Stres Yönetimi

Günümüzün hızlı tempolu dünyasında, stres neredeyse hayatımızın ayrılmaz bir parçası haline geldi. İş yerinden ailevi sorumluluklara, maddi kaygılardan sosyal ilişkilere […]

Günümüzün hızlı tempolu dünyasında, stres kelimesini duymayanımız neredeyse yoktur. Ancak stresin ne anlama geldiğini, vücudumuzun bu duruma nasıl tepki verdiğini